秋冬交替，健康最重要

杯酒醉

秋天气候干燥，肺又有喜润勿躁特点。但在生理上肺为清虚之体，与秋天的清肃，空气明润相通。

因此建议在秋天多吃应季的食物，以补肺润肺。

 

1、梨。梨性凉味甘，有润肺、化痰、止咳、清热、解毒的作用，对于肺热咳嗽、老年咳嗽、支气管炎等患者具有较好的疗效。

 

2、香蕉。香蕉有润肺、滑肠、降压作用，但需注意的是香蕉性寒，对于胃肠虚寒者尽量少吃。

 

3、柿子。柿子能润肺止咳，对肺热咳嗽、咽喉肿痛、咽干具有较好的疗效。

 

4、甘蔗。甘蔗有镇咳、润肺、健胃的功效。

 

5、大枣。大枣能养肺和健脾、益气、升气。

 

6、核桃。核桃具有补气养血、润肺化燥的功效。

 

7、百合。百合味甘、微苦、性平，有润肺止咳、养阴清热、清心安神的功效。

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